Записаться

Поиск по сайту

ССЫЛКИ

Письмо Президенту!

Воспользуйся правом на диспансеризацию!








Здоровая Россия

Сурский край без наркотиков

Областной центр мед профилактики

Администрация Никольского района Пензенской области

31 октября Всемирный день без табака.


И так, вы захотели (решили) бросить курить. С чего начать???

Сначала надо определиться на каком уровне у вас «мотивация». Это мощная движущая сила! Которая необходима чтобы начать бросать курить. Чаще всего человек не может бросить курить, у него очень маленькая мотивация. Из чего складывается она: здесь важно выбрать хотя бы 4-5 факторов, которые играют доминирующую роль. Но сразу хочу предупредить – не надо начинать бросать курить на одном эмоциональном подъеме. К этому надо серьезно подготовиться, все осмыслить, взвесить.

Итак, возьмем (факторы):

а) здоровье,

б) цена,

в)ценности (семья),

г)свое «я»,гордость за себя,

в) и т.д.

Здоровье . Каждый, кто хочет бросить курить, должен знать свое функциональное состояние здоровья. И те медосмотры, которые проходят курильщики, они не ставят акценты на здоровье. А для курильщика важно знать всё и чтобы было меньше факторов психологической защиты. Почему не бросил курить? Придя к ВОП скажите что бросаете курить и чтобы по-максимому назначили обследование: ОАК с L-формулой, все биохимические анализы, липидный обмен, склонность к полноте -сахара, на гормоны и т.д. Начнем с головы: Rq-графия черепа в 2-х проекциях (а там внутричерепная гипертензия- вы же многие ударяли голову, были сотрясения головного мозга), а что покажет реовазография сосудов головного мозга, а там затруднен отток венозный, тонус сосудов не тот (начался склероз), даже страшно подумать, а что покажет МРТ- хоть одну но кисту найдет. А что у нас во рту: кариес, миндалины увеличены, кровоточат десны. Затем важный орган для курильщика – легкие. А вы проходили флюорографию или рентгенографию грудной клетки? Многие скажут : « все в порядке». Это рентгенолог дал заключение и терапевта устраивает это заключение. А для курильщика важно (надо попросить описать): а не расширены ли корни легких, не забиты ли никотином? А каком состоянии нижние отделы легких- в полном ли объеме дышат, есть эмфизема легких, а это что за белые точки, как бы из автомата стреляли- оказывается диффузный пневмосклероз. Бронхит курильщика – это группа риска. Я не буду объяснять, что ждет ваше сердце. А если повышен холестерин, даже страшно подумать, что ждет ваш организм. И, обязательно, УЗИ органов брюшной полости, реовазография нижних конечностей ( у курильщиков облетирующий эндартериит). А вот вам под 50 или за 50, аденома простаты и т.д. И так, букет болезней собран. И здесь должен сработать защитный механизм, если есть болезни в начальной стадии их легче предупредить, чем с ними шутить. У вас есть еще время сделать выбор, но этого опять мало.

Вас не пугает цена сигарет? Спросите любого пожилого человека сколько стоит хороший антибиотик при обострении бронхита курильщика – два нуля обеспечены, а сколько от АД, а флебодиа, чтобы хорошо работали сосуды нижних конечностей, минимум 700-800 руб.. И получается на 50-100-200 руб.за пачку- а 2000-3000 рублей за здоровье. Круто! Продлить здоровье за пачку сигарет –это дешево. А вот сохранить и купить здоровье – это дорогого стоит!

И совсем непонятно, когда жены покупают блоками сигареты мужу. И вопрос- ведь знает что нельзя, но заинтересована чтобы загнать мужа в …. О детях она думает ли? И совсем не думает о том, что она женщина и лишает себя удовольствия!

И так, курильщик больной человек или здоровый? Если выкуривает 1 пачку, то на полголовы, если 2 пачки за сутки –то на всю голову. А семья у курильщика значит тоже больные, т.к. созависимые, они пассивные курильщики. И что это за любовь, когда травят близких людей. Вот одна из ценностей ради чего стоит бросить курить. Но опять мало!!!Надо вытащить свое «я», гордость за себя. Это такой стимул в глазах родственников, сослуживцев, друзей, соседей. И вот, мотивация растет. А чего начать, как начать , какие трудности встречаются это расскажет вам врач- нарколог и вам, обещаю, успех обеспечен. Это победа в прямом и переносном смысле. Удачи, успехов, терпения! Каждому это по плечу!



Врач –нарколог Бойцов Ю.Н.

Главный врач


БОНДАРЬ ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Главный врач ГБУЗ "Никольская районная больница"  ведёт личный приём граждан каждый понедельник и четверг с 13-00 до 16-00. Вы имеете возможность также задать вопрос в электронном виде.

 Задать вопрос 

Наша галерея

 Видео 


 Фото