Записаться

Поиск по сайту

ССЫЛКИ

Воспользуйся правом на диспансеризацию!








Здоровая Россия

Сурский край без наркотиков

Областной центр мед профилактики

Администрация Никольского района Пензенской области

31 октября Всемирный день без табака.


И так, вы захотели (решили) бросить курить. С чего начать???

Сначала надо определиться на каком уровне у вас «мотивация». Это мощная движущая сила! Которая необходима чтобы начать бросать курить. Чаще всего человек не может бросить курить, у него очень маленькая мотивация. Из чего складывается она: здесь важно выбрать хотя бы 4-5 факторов, которые играют доминирующую роль. Но сразу хочу предупредить – не надо начинать бросать курить на одном эмоциональном подъеме. К этому надо серьезно подготовиться, все осмыслить, взвесить.

Итак, возьмем (факторы):

а) здоровье,

б) цена,

в)ценности (семья),

г)свое «я»,гордость за себя,

в) и т.д.

Здоровье . Каждый, кто хочет бросить курить, должен знать свое функциональное состояние здоровья. И те медосмотры, которые проходят курильщики, они не ставят акценты на здоровье. А для курильщика важно знать всё и чтобы было меньше факторов психологической защиты. Почему не бросил курить? Придя к ВОП скажите что бросаете курить и чтобы по-максимому назначили обследование: ОАК с L-формулой, все биохимические анализы, липидный обмен, склонность к полноте -сахара, на гормоны и т.д. Начнем с головы: Rq-графия черепа в 2-х проекциях (а там внутричерепная гипертензия- вы же многие ударяли голову, были сотрясения головного мозга), а что покажет реовазография сосудов головного мозга, а там затруднен отток венозный, тонус сосудов не тот (начался склероз), даже страшно подумать, а что покажет МРТ- хоть одну но кисту найдет. А что у нас во рту: кариес, миндалины увеличены, кровоточат десны. Затем важный орган для курильщика – легкие. А вы проходили флюорографию или рентгенографию грудной клетки? Многие скажут : « все в порядке». Это рентгенолог дал заключение и терапевта устраивает это заключение. А для курильщика важно (надо попросить описать): а не расширены ли корни легких, не забиты ли никотином? А каком состоянии нижние отделы легких- в полном ли объеме дышат, есть эмфизема легких, а это что за белые точки, как бы из автомата стреляли- оказывается диффузный пневмосклероз. Бронхит курильщика – это группа риска. Я не буду объяснять, что ждет ваше сердце. А если повышен холестерин, даже страшно подумать, что ждет ваш организм. И, обязательно, УЗИ органов брюшной полости, реовазография нижних конечностей ( у курильщиков облетирующий эндартериит). А вот вам под 50 или за 50, аденома простаты и т.д. И так, букет болезней собран. И здесь должен сработать защитный механизм, если есть болезни в начальной стадии их легче предупредить, чем с ними шутить. У вас есть еще время сделать выбор, но этого опять мало.

Вас не пугает цена сигарет? Спросите любого пожилого человека сколько стоит хороший антибиотик при обострении бронхита курильщика – два нуля обеспечены, а сколько от АД, а флебодиа, чтобы хорошо работали сосуды нижних конечностей, минимум 700-800 руб.. И получается на 50-100-200 руб.за пачку- а 2000-3000 рублей за здоровье. Круто! Продлить здоровье за пачку сигарет –это дешево. А вот сохранить и купить здоровье – это дорогого стоит!

И совсем непонятно, когда жены покупают блоками сигареты мужу. И вопрос- ведь знает что нельзя, но заинтересована чтобы загнать мужа в …. О детях она думает ли? И совсем не думает о том, что она женщина и лишает себя удовольствия!

И так, курильщик больной человек или здоровый? Если выкуривает 1 пачку, то на полголовы, если 2 пачки за сутки –то на всю голову. А семья у курильщика значит тоже больные, т.к. созависимые, они пассивные курильщики. И что это за любовь, когда травят близких людей. Вот одна из ценностей ради чего стоит бросить курить. Но опять мало!!!Надо вытащить свое «я», гордость за себя. Это такой стимул в глазах родственников, сослуживцев, друзей, соседей. И вот, мотивация растет. А чего начать, как начать , какие трудности встречаются это расскажет вам врач- нарколог и вам, обещаю, успех обеспечен. Это победа в прямом и переносном смысле. Удачи, успехов, терпения! Каждому это по плечу!



Врач –нарколог Бойцов Ю.Н.

Главный врач


БОНДАРЬ ВАЛЕРИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ

Главный врач ГБУЗ "Никольская районная больница"  ведёт личный приём граждан каждый понедельник и четверг с 13-00 до 16-00. Вы имеете возможность также задать вопрос в электронном виде.

 Задать вопрос 

Наша галерея

 Видео 


 Фото