Новости

Гигиена стоп и профилактика грибковых инфекций в общественных местах

Летом многие посещают бассейны, пляжи, спортзалы, сауны и аквапарки. Именно в таких местах повышается риск заражения грибковыми инфекциями стоп и ногтей. Теплая и влажная среда создает благоприятные условия для размножения грибков, а мелкие трещины и потертости на коже облегчают проникновение инфекции.

Хорошая новость — большинство случаев можно предотвратить, соблюдая простые правила гигиены.

Где риск выше всего?

Наиболее часто заражение происходит:
в бассейнах и душевых;
в спортивных залах и раздевалках;
в саунах и банях;
на общественных пляжах и в местах общего пользования.

При этом грибок передается не только при прямом контакте с поверхностями, но и через общие полотенца, обувь или предметы ухода за ногами.

Как защитить стопы?

Несколько простых привычек значительно снижают риск инфекции:

Всегда надевайте резиновые шлепанцы в бассейнах, душевых, саунах и раздевалках.

После водных процедур тщательно вытирайте ноги, особенно кожу между пальцами. Влага способствует размножению грибков.

Ежедневно меняйте носки и выбирайте обувь по размеру из «дышащих» материалов.

Если ноги сильно потеют, используйте специальные средства для уменьшения потливости по рекомендации врача.

Не надевайте чужую обувь и не пользуйтесь общими полотенцами, пилками, ножницами или другими принадлежностями для педикюра.

После тренировок и длительных прогулок давайте обуви полностью просохнуть. При необходимости используйте специальные средства для обработки обуви.

На какие симптомы обратить внимание?

Грибковая инфекция редко проходит самостоятельно. Чем раньше начать лечение, тем проще справиться с заболеванием.

Поводом для обращения к врачу могут стать:
зуд, жжение или шелушение кожи стоп;
покраснение и трещины между пальцами;
неприятный запах, который сохраняется даже после мытья;
появление пузырьков, мокнущих участков или болезненных трещин;
изменение ногтей: утолщение, пожелтение, потускнение, ломкость или отслоение ногтевой пластины.

Когда нельзя откладывать визит к врачу?

Обязательно обратитесь к дерматологу, если:
• симптомы сохраняются более нескольких дней или усиливаются;
• поражение распространяется на ногти;
• появились выраженная боль, отек, гнойные выделения;
• вы страдаете сахарным диабетом, заболеваниями сосудов или состояниями, сопровождающимися снижением иммунитета.

Не рекомендуется самостоятельно начинать лечение противогрибковыми препаратами без подтверждения диагноза. Похожие симптомы могут возникать при экземе, псориазе, контактном дерматите и других заболеваниях кожи. Правильно подобранное лечение начинается с осмотра врача, а при необходимости — лабораторного исследования.

Бережное отношение к гигиене стоп и своевременное обращение к специалисту помогут сохранить здоровье кожи и ногтей и избежать длительного лечения.