Здоровый образ жизни

Причины боли в сердце

• Приступ стенокардии. Данное заболевание возникает, как следствие атеросклероза, суть которого заключается в следующем: на стенках сосудов откладывается холестерин, который в итоге приводит к сужению сосудов. Таким образом наше сердце не получает необходимое ему количество кислорода, что и становится причиной боли в сердце. Симптомы стенокардии: сжимающая и давящая боль за грудиной, которая также может отдавать в левую руку, плечо и левую сторону шеи. В среднем приступ длится 5-15 секунд.
• Инфаркт миокарда. Данное заболевание очень опасно: происходит острое нарушение кровообращения, которому способствует полное закрытие просвета сосуда в сердце, что в итоге приводит к некрозу или попросту отмиранию определённого участка сердечной мышцы (миокарда). Симптомы инфаркта миокарда следующие: давящие или сжимающие боли за грудиной, длящиеся более 15 минут, одышка, резкая слабость, повышенная потливость. Несвоевременное оказание экстренной медицинской помощи может привести к летальному исходу. 
• Различные воспаления близлежащих органов также могут спровоцировать боль в области сердца. Невралгия межрёберных нервов, плеврит, миозит и пневмония – все эти заболевания способны имитировать боль в левой области грудной клетки, так как при всех этих недугах происходит сдавливание рядом находящихся нервных окончаний.
• Чрезмерное употребление алкоголя. Все мы, безусловно, знаем о вреде алкоголя, и на сердце он влияет в первую очередь.  А дело всё в том, что при попадании в кровь алкоголь уже через несколько минут заставляет частоту сердечных сокращений значительно увеличиться. В состоянии алкогольного опьянения нагрузка на сердце многократно возрастает: ему приходится «перекачивать» огромные объёмы жидкости, в которой к тому же содержаться токсичные вещества и спирт. Безусловно, данная процедура – непосильный труд для сердца; в итоге оно даёт сбой, отчего возникают боли в сердце и аритмия.
• Стресс. Все мы знакомы с таким выражением, как «все болезни от нервов». И это действительно так: сердце, как и любой другой орган, очень чутко реагирует на наши нервные переживания. А дело всё в том, что во время стрессов происходит выброс адреналина в кровь, который, в свою очередь, провоцирует сужение и спазм сосудов. Всё это приводит к нарушению кровообращения и учащённому сердцебиению.
• Гормональные нарушения у женщин. Во время наступления климакса, либо во время менструального цикла в женском организме происходит гормональная перестройка, в связи с чем могут появиться боли в области сердца, носящие различный характер: они могут быть колющими, давящими, покалывающими и сжимающими.

Лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Безусловно, все мы понимаем, что при регулярно возникающих болях в области сердца, необходимо обратиться к врачу и чем раньше это сделать, тем лучше, ибо только так можно избежать осложнённых форм заболеваний и, что ещё более важно, сохранить себе жизнь. При болях в сердце, которая длится более 20 минут необходимо вызвать скорую медицинскую помощь.
При любой жалобе на боль за грудиной или в области сердца вам в обязательном порядке будет назначено прохождение ЭКГ (электрокардиограмма).
Что делать в домашних условиях, если болит сердце

• В первую очередь, не стоит паниковать: как вы уже знаете, дополнительный стресс негативно сказывается на сердце, отчего ваше состояние только ухудшится: своими переживаниями вы даёте своему сердцу дополнительную нагрузку в виде учащённого сердцебиения;
• Попробуйте изменить положение тела: в случае, если при смене позы боль уходит, знайте, что никакая опасность вам точно не угрожает; если же при смене положения тела боль не утихает, а  при ходьбе или подъёме по лестнице усиливается, то это признаки такого заболевания, как стенокардия или инфаркт миокарда;
• Обеспечьте открытый доступ к свежему воздуху: откройте форточку или балкон;
• Освободите шею от сковывающих предметов одежды: расстегните верхние пуговицы или снимите сдавливающую горло одежду. Также ослабьте ремень;
• Воспользуйтесь лекарственными препаратами: нитроспрей под язык или положите под язык таблетку нитроглицерина . 
• Примите успокаивающее средство: в его качестве может выступить настой пустырника или настой валерианы;
• Если через пять минут ваша боль  не прошла, положите под язык ещё одну таблетку нитроглицерина, примите одну таблетку аспирина  и вызывайте скорую помощь;
• В ситуации, если ваша боль всё же утихла самостоятельно, в ближайшее время вам всё равно настоятельно рекомендуется посетить специалиста для прохождения электрокардиограммы и сдачи всех необходимых анализов. 

Как предотвратить боль в сердце
Для того, чтобы болезненные ощущения в области сердца вас не беспокоили, необходимо постоянно следить за своим здоровьем и поддерживать свой иммунитет. Для этого рекомендуется придерживаться следующих принципов: 

• Откажитесь от вредных привычек: алкоголь и курение самым негативным образом сказываются на вашем сердце;
• Чаще бывайте на свежем воздухе; особенно важны и полезны прогулки перед сном;
• Активно занимайтесь спортом: помните, что ваш организм не должен пребывать в состоянии покоя;
• Правильное питание – залог здоровья; ежедневно употребляйте продукты, богатые калием и кальцием: бананы, картофель, кабачки, фасоль, помидоры, творог, молочные продукты;
• Откажитесь от жирной, жареной и острой пищи. Предпочтение лучше всего отдавать отварной, тушеной и приготовленной на пару пище. Также стоит отказаться от сладостей и мучных изделий, которые также всячески «засоряют» наш организм, мешая нормальной работе сердечно-сосудистой системы.

Отделение мед. профилактики ГБУЗ «Никольская РБ»