Здоровый образ жизни
Материал опубликован:
Обновлён:
Инфаркт можно предупредить!
Профилактика инсульта
Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС
Диспансеризация. Онкоскрининг
Мужское здоровье
Избыточный вес и онкология
Горькая правда о сахаре
Маммография
—
8 Предметов на странице
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом – 14 ноября 2020г.
Всемирный день борьбы с сахарным диабетом, который проводится ежегодно 14 ноября, учрежден Международной диабетической федерацией совместно с Всемирной организацией здравоохранения в 1991 году в связи со значительным ростом заболеваний сахарным диабетом в мире. Этот день проводится с целью повышения знаний о диабете, с целью информирования о мерах профилактики и о первых тревожных симптомах болезни, позволяющих своевременно обратиться за медицинской помощью, а также о том, какой образ жизни необходимо вести при диабете.
Сахарный диабет (СД) – это хроническое заболевание, которое характеризуется постоянным повышением уровня глюкозы в крови, вследствие недостаточной выработки инсулина поджелудочной железой или вследствие неэффективного использования организмом вырабатываемого инсулина.
В России зарегистрировано более 4,5 миллионов человек с диабетом (3% населения страны), но фактическая распространенность диабета в 2 раза больше, так как значительная часть взрослого населения не знает о своем заболевании.
В Пензенской области проживают почти 47 тысяч больных сахарным диабетом. Ежегодно этот показатель увеличивается. Только за 9 месяцев 2020 года СД был выявлен у 1820 человек. Раннему выявлению диабета помогают ежегодно проводимые профилактические медицинские осмотры и диспансеризация населения.
Сахарным диабетом болеют в любом возрасте. СД2 типа – это заболевание взрослых, инсулинонезависимый диабет, развивается по причине неправильного питания и низкой физической активности. СД 1 типа – инсулинозависимый, юношеский, связан с генетической предрасположенностью.
Каждый второй человек не знает о своем заболевании. Поэтому важно знать о признаках и факторах риска для выявления его на ранней стадии. Основные симптомы сахарного диабета: сухость во рту, постоянная жажда, нарушение зрения, постоянный неутолимый голод, похудание, зуд кожи и слизистых оболочек, учащенное мочеиспускание, быстрая утомляемость. Без своевременного и адекватного лечения диабет приводит к тяжелым осложнениям: инфаркту, инсульту, развитию слепоты, почечной недостаточности, развитию диабетической стопы и гангрены нижних конечностей, эректильной дисфункции у мужчин.
Самым эффективным средством профилактики сахарного диабета и его осложнений является здоровый образ жизни. В первую очередь необходимо поддерживать здоровый вес тела с помощью правильного питания и адекватной физической нагрузки. В ежедневном рационе необходимо предусмотреть цельнозерновые продукты, достаточное количество фруктов и овощей, ограничить соль, сахар и насыщенные жиры. А ежедневные физические упражнения снижают степень риска заболеть диабетом на 50%. Очень важно воздерживаться от употребления табака и алкоголя.
Регулярный контроль уровня глюкозы и холестерина в крови, а также контроль показателей артериального давления позволят своевременно выявить в них изменения и вовремя обратиться к врачу.
Постоянное и правильное выполнение рекомендаций врача-эндокринолога по лечению и самоконтролю диабета позволит избежать осложнений заболевания, жить полноценной и активной жизнью.
Администрация ГБУЗ «Никольская РБ»