Публикатор

Отображение сетевого контента (Глобально)

Портал о здоровом образе жизни: 
www.takzdorovo.ru

Пензенский областной центр медицинской профилактики: 
profilaktika-penza.ru

Отображение сетевого контента (Глобально)

Здоровье человека среди всех жизненных ценностей занимает центральное место. Здоровье — это непременное условие благополучия человека и его счастья. На здоровье человека оказывают влияние:

  • Образ жизни - 60%;
  • Наследственность – 20%;
  • Система здравоохранения – 10%;
  • Окружающая среда – 10%.

Сохраняя и укрепляя свое личное здоровье, каждый человек вносит свой вклад в общественное здоровье, которое в конечном итоге является основой национальной безопасности России. Путь к этому один — соблюдение норм здорового образа жизни. Существует несколько «Правил здорового образа жизни», при соблюдении которых Ваша жизнь станет более счастливой.

Здоровый образ жизни – образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.

Помните! Здоровый образ жизни может стать планом мероприятий, подобранным индивидуально для каждого человека. Он должен  включать в себя описанные выше критерии, но, при этом, учитывается физиология и психология каждого человека, кто желает повысить уровень своего здоровья.

Придерживаться принципов ЗОЖ может и должен каждый человек, для этого не требуется специальная подготовка.

Обо всем этом более подробно можно найти информацию на Портале о здоровом образе жизни   http://www.takzdorovo.ru/ и на сайте Пензенского областного центра медицинской профилактики http://profilaktika-penza.ru/ru/.

29 июня 2021, 14:55
21 июля 2021, 16:33

Видеоролики

Инфаркт можно предупредить!

Профилактика инсульта

Пройдите бесплатную диспансеризацию по полису ОМС

Диспансеризация. Онкоскрининг

Мужское здоровье

Избыточный вес и онкология

Горькая правда о сахаре

Маммография

— 8 Предметов на странице
Показывается результатов: 1 - 8 из 39.

Публикатор

Отморожения

Ежегодно с наступлением холодов в больницы начинают обращаться за помощью люди с признаками отморожения.

Отморожения возникают только при длительном воздействии холода, при соприкосновении участков тела с холодными металлическими предметами, с жидким и сжатым воздухом или сухой углекислотой. Следует помнить, что отморожение наступает необязательно на морозе, но и при температуре воздуха около нуля при сильном ветре, повышенной влажности воздуха, а на человеке промокшая одежда или обувь. Способствуют быстрому развитию отморожения ослабление организма вследствие перенесенных недавно различных заболевания, голодания, обезвоживании. Особое влияние на возникновения отморожения и замерзание оказывает употребление алкогольных напитков и курение, поскольку в основе отморожения лежит спазм мелких сосудов, приводящий к нарушению питания тканей. Алкоголь и курения после кратковременного расширения сосудов приводят к резкому их спазму, что значительно ускоряет развитие отморожения или общего замерзания организма. Отсюда вывод – нельзя использовать алкоголь для «согревания», если предполагается длительное нахождение на морозе.

Первыми признаками отморожения является выраженная бледность участка кожи (спазм сосудов), его уплотнение и потеря чувствительности. При отогревании появляется покраснение, отечность и болезненность кожи, ломота в суставах пораженной области, которые самостоятельно исчезают через 5-7 дней. Позднее – повышенная чувствительность к холоду пораженных участков.

При глубоких поражениях участков тела (II – IV степени) на покрасневшей коже появляются пузыри, могут быть с кровяной жидкостью. Кожа становится темно-красной, с образованием струпа черного цвета. Заживление продолжается в течение одного – трех месяцев.

При оказании помощи необходимо как можно быстрее восстановить кровообращение отмороженных частей тела путем их растирания и постепенного согревания на месте происшествия. По возможности, пострадавшего занести в теплое помещение (15-20 С) или положить у костра и здесь продолжить растирание. Если побелели щеки, нос, уши, достаточно растереть их чистой рукой до покраснения и появления чувства покалывания. Растирать можно мягкой перчаткой, меховым воротником или сухой фланелью. Нельзя растирать снегом, так как снег не согревает, а охлаждает отмороженные участки и повреждает кожу. Одновременно с растиранием и согреванием пострадавшему нужно дать выпить горячий чай, кофе или просто горячую воду.

После порозовения отмороженного участка (конечности) ее надо вытереть досуха, наложить сухую чистую повязку и утеплить пораженное место тканью.

Если кровообращение восстанавливается медленно и кожа остается синюшной, что бывает при глубоких отморожениях, пострадавшего немедленно направить в больницу.

Для предупреждения отморожений и замерзания необходимо позаботиться о теплой одежде, обуви, соответствующей для холодной погоды, утеплении рабочих мест и мест отдыха. Закрывать участки тела, подверженных воздействию низких температур. Снижает риск возникновения отморожений и замерзания своевременный прием теплой пищи, соблюдение личной гигиены. Не следует употреблять алкоголь перед выходом на холод, а также курить на морозе.

ГБУЗ «Никольская РБ»

21 декабря 2021, 15:06
21 декабря 2021, 15:06

Публикатор